หมอนรองกระดูกเคลื่อนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง ปวดสะโพกร้าวลงขา หรือรู้สึกชาที่แขนหรือขา อาการเหล่านี้มักเกิดจากการที่หมอนรองกระดูก ซึ่งเป็นโครงสร้างที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังเคลื่อนที่หรือกดทับเส้นประสาท กายภาพบำบัดเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและไม่ต้องพึ่งพาการผ่าตัด โดยเน้นการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายและลดอาการปวดในระยะยาว
หมอนรองกระดูกเคลื่อนคืออะไร?
หมอนรองกระดูกคือชิ้นส่วนที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่รองรับแรงกระแทกและช่วยให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น เมื่อหมอนรองกระดูกเกิดการเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติ หรือเกิดรอยร้าวจนมีเนื้อเยื่อส่วนใน (nucleus pulposus) ยื่นออกมากดทับเส้นประสาท จะทำให้เกิดอาการปวดหรือชาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
กายภาพบำบัดช่วยแก้ปัญหาอย่างไร?
กายภาพบำบัดใช้วิธีที่หลากหลายเพื่อบรรเทาอาการและฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย โดยหลักการสำคัญได้แก่:
- การประเมินและวินิจฉัย นักกายภาพบำบัดจะทำการประเมินสภาพร่างกายอย่างละเอียด เช่น การตรวจการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และระดับความตึงของเส้นประสาท เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล
- การบำบัดด้วยมือ (Manual Therapy) การบำบัดด้วยมือช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง เทคนิคที่ใช้ได้แก่ การดัดจัดข้อต่อ (mobilization) และการยืดเส้นประสาท (nerve mobilization) เพื่อลดแรงกดทับจากหมอนรองกระดูกที่เคลื่อน
- การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู (Therapeutic Exercise) นักกายภาพบำบัดจะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เช่น การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง (core muscles) และการยืดกล้ามเนื้อที่ตึงตัว เพื่อเพิ่มความมั่นคงของกระดูกสันหลังและลดความเสี่ยงของการเกิดอาการซ้ำ
- การบำบัดด้วยอุปกรณ์เสริม ในบางกรณีอาจใช้เครื่องมือช่วย เช่น การบำบัดด้วยคลื่นอัลตราซาวด์ (ultrasound therapy) หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า (electrical stimulation) เพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางการทำงานและกิจวัตรประจำวัน เช่น การยกของหนักอย่างถูกวิธี หรือการจัดตำแหน่งร่างกายขณะนั่ง เพื่อป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ
ข้อดีของการใช้กายภาพบำบัด
- ลดความเสี่ยงจากการผ่าตัด: กายภาพบำบัดเป็นทางเลือกที่ไม่ต้องพึ่งพาการผ่าตัด ลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อน
- ฟื้นฟูร่างกายอย่างปลอดภัย: วิธีการรักษาเป็นธรรมชาติและปลอดภัยต่อร่างกาย
- ปรับปรุงคุณภาพชีวิต: ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำ
หากคุณกำลังมองหาสถานที่ที่น่าเชื่อถือและได้มาตรฐานสำหรับการทำกายภาพบำบัดเพื่อแก้ปัญหาหมอนรองกระดูกเคลื่อน เราขอแนะนำ PROFFHAUS ศูนย์บริการด้านสุขภาพและความงามแบบองค์รวมที่มีทีมผู้เชี่ยวชาญและอุปกรณ์ที่ทันสมัย บรรยากาศภายใน PROFFHAUS ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้รับบริการรู้สึกผ่อนคลายและได้รับการดูแลอย่างดีที่สุด
สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในโซนพร้อมพงษ์, ทองหล่อ, เอกมัย หรือบริเวณใกล้เคียง การเดินทางมายัง PROFFHAUS นั้นสะดวกสบาย เนื่องจากตั้งอยู่ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้า BTS พร้อมพงษ์ และแหล่งช้อปปิ้งยอดนิยม เช่น เอ็มควอเทียร์ และเอ็มโพเรียม ทำให้คุณสามารถเข้าถึงบริการคุณภาพสูงได้ง่าย ๆ
นอกจากนี้ ที่ PROFFHAUS เราให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและความพึงพอใจของลูกค้า ด้วยกระบวนการที่โปร่งใสและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการรักษาจะตอบโจทย์ความต้องการของคุณ
สนใจบริการหรือมีคำถามเพิ่มเติม? ติดต่อเราได้ที่ Line: @proffhaus แล้วมาร่วมฟื้นฟูร่างกายและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่กับเรา!
